引發心血管疾病的主要原因有這些

更新時間：2020-08-14

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　　心血管疾病又稱循環系統疾病，是指循環系統的一系列疾病。循環系統是指人體內輸送血液的器官和組織，主要包括心臟和血管，它可分為急性和慢性疾病，一般與動脈粥樣硬化有關。它是指心臟、靜動脈、微血管等循環系統的疾病，包括冠心病、心律失常、心力衰竭、風濕性心臟病、先天性心臟病、肺血管病等。

　　心血管疾病日常生活中應該注意些什么?

　　1.適當運動

　　如果患有心血管疾病，不應該整天坐在家里無所事事，而是應該多出去運動，盡可能減少疾病對身體的影響，比如可以散步、打太極拳等，運動強度不能太大，否則會加重疾病。

　　2.飲食清淡合理

　　合理飲食是預防血管栓塞的重要措施，清淡合理的飲食不僅能使人體的血管得到有效清潔，還能開始減肥美容，對身體大有益處。

　　3.不要過度勞累

　　過度勞累會使血管收縮，血壓升高，不但會損傷血管，還會對身體產生很大的影響。因此，為了避免對患者的健康造成損害，應該進行合理的工作和適當的休息。

　　4.常吃洋蔥

　　洋蔥有利于消化液的分泌、清除血脂和膽固醇、暢通血管，防止動脈硬化和血栓形成，還能稀釋血液，促進血液循環，有利于心血管保健。

　　5.多吃蔬菜

　　蔬菜在心血管保健方面也起著重要作用，蔬菜中的胡蘿卜素具有很強的抗氧化作用，這種效果可以在一定程度上預防癌癥，抗衰老，有效清潔血管，高脂血癥患者常吃有利于心血管健康。

　　引發心血管疾病的原因主要是有幾點：

　　首先，為了散熱，人體會擴張體表血管，使血液在體表比較多，而大腦的血液減少，使原本缺血缺氧的心腦血管更加嚴重。

　　其次，悶熱的天氣，人們容易急躁，植物神經紊亂容易引發心律失常。夏天出汗多，血液易黏稠，血黏度升高易形成血栓。

　　第三，人們普遍使用空調，當空調溫度過低，且經常出入這樣的房間時，冷暖的頻繁交替也成為心梗的一大誘因。

　　第四，空氣濕度增高，含氧量降低，容易導致缺氧。即使服用的藥物品種、劑量沒改變，甚至活動量和平時沒有區別，患者也常常會感到胸悶、氣短、頭暈，嚴重時就會發生問題。

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